いっぱい寝てしまった。 2010/07/14__22:38

せっかくのお休みを寝て過ごしました。
こんばんわ、ろっかです。
あーあーあーもったいないことをした。後の祭りですが。
疲れには勝てなかった。歳を感じる・・・ｏｒｚ

火曜日、軽くどしゃぶりの中、往復約４キロ？を１時間ちょいで歩くという強行。
歩行訓練も仕事ですが、さすがにきつかった～！
自分のペースじゃないからね～相当早歩きだったよ私。
歩行中から股関節痛いとかっていうね。運動不足も甚だしい。
今日は朝、旦那の弁当作りながら腰上部が痛かった。あと左二の腕。
どちらも筋肉痛系。
体動かさねば・・・。冬までに軽くならないと！

疲れがたまりやすいので、最近酢を飲んでます。
ミ/ツ/カ/ンのリンゴ酢とかブルーベリー酢とか薄めて飲むやつ！
あれ美味い＾＾昔は苦手だったけど、今は全然すっきー！
炭酸で割って飲むのが好き。
って、前も書いたっけ？

それにしても今日はいろいろやる気満々だったのに・・・駄目ね。



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