うみはひろいなおおきいな。 2011/10/09__03:48

金曜の午後、職場近くの海岸を散歩しました。
プライベートではなく仕事で(笑)

石浜なんですが、たかだか３０分ほどそこを歩いたり走ったりしただけで翌日ふくらはぎ筋肉痛。
どんだけなまってんだ…orz
まー確かにバランスとったり足の裏に力入ったりで、舗装された道を歩くよりよっぽど筋力使うか。
たまには歩こう。