スクワット 2011/10/26__10:33

昨日夜勤だったんですが、担当のコたちとスクワットなんかして遊んだりしてたんですが、見事に筋肉痛orz

スクワット10×4、つまり40回。
2セットまでは余裕でしたが、3セットはじめてすぐにぷるぷるフトモモ痙攣www
その後、仮眠して起きたらもーガクガク筋肉痛www
子どもたちはもう筋肉痛なんて露知らず。学校でも体育とかでやっとるしね。


しかし私のフトモモの表、膝の上、膝上内側…とんでもないわ。
体なまりすぎてやばい…
今朝歩くの辛い辛い←

てことでいつまで続くかわかりませんが(おい)仕事の日は合間を見て軽くスクワットすることにしました(笑)
あとストレッチ。
肩こり首こりもひどいので…orz
もーヤバい。
冬にむけて体力づくりからしなきゃです。

朝５時から。 2011/10/25__07:02

旦那の弁当をつくり、そのあと本気でジャムをつくる私。

紅玉は結局ジャムになりました。

今から二度寝する！

りんご！ 2011/10/24__23:24

紅玉をいただいたので、明日の夜勤にりんご入りパウンドケーキでも作って持っていこうと思います。
あくまで予定ですが。

アップルパイ！とかも思ったけどさすがに無理やわ。
パイシートもないし。


カップケーキとパウンドケーキだけは簡単やし失敗せずに作れて、かつ自分でもおいしいと思えるのでよく作ります。
大量生産できるし、ある程度大きさもあって、配るときに便利！(笑)

二度と作るか！と思っているのはロールケーキ。
ホールのスポンジケーキよりよほど簡単だと言われるにも関わらず、立て続けに失敗してるので…orz
あれは買うものだ←

作るのに勇気がいるのはシュークリーム。
過去に５回くらい作ってると思うんですが、そのうち二回はシューがせんべいでした。
いや形がね。膨らまんかったん。固くはなくてむしろさくさくでなかなかおいしかったんですが、さすがにシュークリームと言って出せんよね。
多分これは実家の年代物オーブンのせい。
トラウマじゃないけど、やはり勇気がいります。

マカロンとかシフォンとか、卵白使うお菓子も作りたいけど、黄身をどうしたらいいのか悩んで作れません(笑)


今度はチーズケーキに挑戦したいのです。
そう思ってクリームチーズだけ買って放置中←

高い。 2011/10/23__20:42

けどうまかった。

ギョーザ！ 2011/10/23__14:06

最近原稿してる夢をよく見ます。
昨日はコミスタに拒否(フリーズ二回orz)られたのが原因かしら。
こまめな保存、大事、だいじorz

そして晩ごはん、またギョーザ。
うち、頻度高い(笑)
だって好きなんやもん^^
今回もいっぱい包みました。
写メ×２です。